一缕阳光冉冉升起，散落在大地之上，李潜早早就起来了，他有个习惯，每天早晨七点准时起床，进行晨练，不管是风吹雨打，还是放假休息，从未间断过。

时间不知不觉的到了九点半，简单的吃的点东西，收拾些东西，往球馆走去，此时，王达见到李潜，笑着挥挥手说道：“嗨，早上好。”

“嗯，早上好。”说着就从背包里拿出一本《灌篮》，一把扔到了王达的怀中说道：“送给你的。”也算是还他的人情吧。

“你这太客气了。”王达将杂志小心翼翼的放进书包，乐呵呵的说道。

很快，队员们陆续赶到了球馆，许多人还睡眼朦胧，摇头晃脑，眼圈发黑，甚至眼球充满血丝，估计都是晚上没好好睡觉打游戏造成的，只有几个人看上去精神抖擞，李潜王达便是其中两人。

“走，跟我去操场。”晴沐欣出现在了队员面前，还没有站稳就说道

队员们一前一后的跟着教练往操场走去，许多人的精神面貌更差了。

“今天训练的第一个科目就是跑步，大家围绕操场跑十圈，我的要求是最后最后一名要冲刺跑到第一名，以此类推，好了，可以开始了。”晴沐欣背着手，正色道。

“啊！”许多人无奈的叹息气，有些人是根本没有吃早餐的，听到一大早就要训练这个，有点意想不到。

球员们排列整齐后，跑动起来，阳光温和淘气，操场边不时还有两三个女生抱着书慢慢走过，鸟儿在歌唱，草儿在欢笑。

李潜到最后一名了，他加速立马成为了第一名，都好几圈了，速度依然非常之快，没有半点疲累的感觉，而其他人已经开始没有劲儿冲刺，一个个都像濒死的羔羊一样无精打采。

“都给我好好跑，就这么几圈就不行了么？”晴沐欣看到许多人开始慢了下来，皱着眉头不悦的说到。

这时，得分后卫刘百林突然倒在了地上，不停做呕吐壮，其他立马蜂拥上去，晴沐欣走了过去说道：“扶他去休息，下次你们记住咯，吃了早操再来训练。”

王达过来把刘百林搀扶着走到场边坐下休息。

然后大家继续进行训练，好容易跑步结束了，但是晴沐欣却让他们练习跑篮，十圈。

跑步回到球馆之后大家都很累了，但是都没有丝毫休息，就开始了晴沐欣交代的任务，拿起球就来回跑篮。这时又有几个人累趴了。不得不去休息了。

“你们教练是怎么教你们的，这点基本的训练竟然能累成这样，难怪出不了成绩，不努力就想吃到天鹅肉，想都别想。”晴沐欣看见一个个都累的和狗一样，不禁感叹，这群孩子水平太差，教练基本上没有跟他们做过什么特别的训练，身体素质差太多，这样很难冲出全省。