想想看，五大联赛球员当中，若论射门质量，德国称二，无人敢称一，正常发挥的情况下，从未有过这种经历的李建，临场反应如何能跟上？

尤其是青年队的比赛，球员们的射门欲*望强烈，经常会有禁区外突施冷箭的时候，如若没有充分的心理准备，发挥不失常才怪了！

或许一堂训练课并不能迅速提高他的水准，但在尤墨看来，任何一场比赛，即使踢的惨不忍睹，也不能容忍自己两手空空的回去。

找出问题，形成意识，了解方法，这才不虚此行！

下午三点，昨天的老时间，一堂看起来普普通通的训练课开始了。

有莱曼和尤墨两人在，沙尔克04敞开大门欢迎各路神仙进来观摩。结果训练没开始之前，场地周围已经人满为患了，真正开始的时候，现场气氛一片热烈。

两人在德国影响力非同小可，即使不是他们的球迷，实打实的成绩在那摆着，可以拿来谈论的话题一抓一大把，聊着聊着，很容易就把现场气氛带动起来，把训练变得真刀实枪，充满了表演欲*望。

换句话说，就是气氛很燃，大家很嗨。

李建站在门前，心情已然平静下来。

他是职业球员，是个军人，一场比赛发挥再差，也不至于一蹶不振，就此信心全无。昨天的比赛中，他以为自己已经做好充分准备了，可真正站在门前的时候，各种情绪始终在他头脑里来回转悠，让他无法保持百分百的注意力。

国门留洋第一人啊，德甲劲旅沙尔克04啊，新的人生纪元已经开始啊，等等等等。

好在比赛一开始对方也没制造出什么威胁，他于是在浑浑噩噩中等来了队友的爆发。可就在满心期待，觉得大事将成的时候，一瓢瓢冷水当头落下，把他浇了个透心凉！

原来，这才是真正的结局吗？

两人一起出来，结果一个让人啧啧称赞，一个让人发笑无语，这让他的脸往哪搁？

更棘手的问题还在后面。

以他对自家兄弟的理解来看，事情可能没那么简单！

果然，隋东谅像头倔驴一样，油盐不进，软硬不吃！

殊不知，这种行为才让他真正难堪！

拖后腿？

拖后腿！！！

泥人尚有三分火气，何况血肉之躯。

可着急又能怎样？愤怒又能怎样？难不成就此兄弟翻脸？

不能的话，又该如何收场？

就在他急的五内俱焚，气的七窍生烟时，打破脑袋都想不到的事情发生了。

在他的印象中，曾经的老大个是个好脾气，从来不会因为自家兄弟的行为动怒。

结果.......结果他发现，那种吹胡子瞪眼的表达愤怒方式，远远不及一脸平静来的震撼人心！

他从未见过隋东谅也会有那般模样！

像只斗败的公鸡一样，耷拉着脑袋，一脸茫然！

看见那一幕后，他终于放心了，他开始明白。

坐在井底的他们，从未真正见识过这个世界！

......

国外的守门员训练方法林林总总，不一而足，总体概括来说，一个字，“快”，两个字“反应”，三个字，“下意识”。

第一步比较简单，任何动作加快频率就可以。

或许个人天赋有高低，运动能力区别很大，但经过多年专业训练之后，达到平均水准是没有多大问题的。李建身体素质一流，身材在门将中不算高，属于弹跳能力出色的那种类型，因此单就动作频率来说，他比莱曼都要快。

第二步针对的是高节奏的比赛中，注意力的问题。

国内比赛普遍节奏较慢，攻防转换时要不就一个大脚天上飞，要不就来回倒脚地上爬，极少能打出快速流畅的地面配合来。这种比赛踢多了，注意力上难免会松懈。门将这个位置是最容易出现奇葩失误的地方，原因也在于此。

那些把皮球停入自家大门的家伙，基本功真的差劲到无可救药吗？

答案显然是否定的。

过于紧张容易带来动作变形，过于松懈同样可以，因此在一场比赛中，如何保持灵敏的神经反应，提高自己的专注能力，是二三流球员往一流进军的关键因素。

第三步是顶尖与一流之间的差距了，就目前李建的水平来说，了解即可。

所谓的下意识，是无须大脑控制，身体就能完美地完成所有动作。尤其是电光火石之间，用手还是用脚，用拳还是用掌，出击还是退后，这些东西普通球员也能通过身体反应来完成，但质量与效果完全不可同日而语！

简单点说，就是需要在无意识的情况下，达到与分解动作一样的质量水平！

莱曼讲的非常仔细，玩世不恭的脸上找不到任何不耐烦的神情。尤墨翻译的同样缓慢，几乎是把一句话拆成几段，加上自己的理解进去，再转述给李建。

大段的讲述很容易让观众失去兴趣，于是围观了一会儿之后，人群都集中在另一边，正在有球训练的沙尔04u19那儿去了。

李建没有注意那些，他听的非常认真。

放下了所有的心事与期待之后，他把自己此行当成了取经历程。

世界那么大，自己的运气又是那么好，为何不好好珍惜眼前呢？

错过了机会又算什么，一无所获地回去才不可原谅！

长达半小时的准备工作已经就绪，接下来是一个小时的动作示范。莱曼亲自披挂上阵，迎接昔日小弟们的重炮洗礼。

这种实战当中完成的动作质量，最能体现一名球员的真实水平，尤其是对手毫无保留的情况下，孰高孰低，孰优孰劣，一目了然！

见识过李建昨天的表现之后，球迷们即使不冷嘲热讽，也不会再抱有什么期待。尤其是昔日的偶像亲自出马的情况下，没有人觉得这个实力平平的东方面孔还能带来惊喜。

可瞧着瞧着，嗡嗡的议论声响起，所有人的脸色都起了变化。

好像，还不错？